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Nutrição: Construa Seu Plano Perfeito de Dieta e Refeições

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Sobre o curso

Existem muitas variações de passagens de Lorem Ipsum disponíveis, mas a maioria sofreu alteração de alguma forma, por humor injetado ou palavras aleatórias que não parecem nem um pouco críveis.

O que nós oferecemos

É um fato estabelecido há muito tempo que um leitor se distrairá com o conteúdo legível de uma página ao examinar seu layout. O objetivo de usar Lorem Ipsum é que ele tem uma distribuição normal fazendo com que pareça um inglês legível.

Então, sobre o que é o curso?

Muitos pacotes de editoração eletrônica e editores de páginas da web agora usam Lorem Ipsum como seu texto de modelo padrão, e uma pesquisa por ‘lorem ipsum’ revelará muitos sites ainda em sua infância.

O que está prendendo você?

Ele usa um dicionário de mais de 200 palavras latinas, combinado com um punhado de estruturas de frases modelo, para gerar Lorem Ipsum que parece razoável. O Lorem Ipsum gerado está, portanto, sempre livre de repetição, hu

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What Will You Learn?

  • Compreenda os fundamentos de uma dieta saudável (calorias, proteínas, carboidratos, gordura, vitaminas e minerais)
  • Crie uma dieta que seja perfeita para suas necessidades e estilo de vida
  • Aprenda quando, o que e quanto você deve comer para uma composição corporal ideal
  • Construa mais músculos, otimizando seu plano de refeições
  • Perca gordura mais rápido, otimizando seu plano de refeições
  • Melhore a imunidade e os níveis de energia com as vitaminas e minerais certos

Course Content

Noções básicas de planejamento de refeições

  • Meal Planning Explained
    05:20
  • Macronutrients Explained
    04:10
  • How Much Fat Should You Consume Per Day
    05:30

Configurando sua dieta

Ajustando sua dieta para perda de peso e ganhos musculares

Tendências comuns de dieta explicadas

Dicas e estratégias de dieta

Student Ratings & Reviews

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6 anos atrás
Great clarity in explanations and thoroughly enjoyed the course. I had been working out for quite a while, but a few little things we might miss out from a diet perspective are covered well in detail here.

Especially loved how you structured the entire focus area of dieting into most important ones to lesser ones.

Seja bem vindo